Haarklammer-Frisur für mittellange Haare: 4 Anleitungen

Schulterlanges Haar ist für Klammern eine Zwischengröße. Für den großen Twist aus den Videos fehlt oft etwas Länge, die Spitzen stehen oben wie ein Pinsel ab. Für Miniklammern ist es schon zu viel. Mit der richtigen Technik ist genau diese Länge aber die praktischste: Es gibt wenig zu verstauen, und die Frisur wird nie schwer.

Du bekommst hier vier Anleitungen, jede Schritt für Schritt und ohne Bild verständlich. Die Angaben zu den Händen gelten für Rechtshänderinnen. Vorweg eine kurze Einordnung, was mittellang überhaupt heißt und welche Klammer du brauchst.

Was zählt als mittellang und welche Klammer passt?

Als mittellang gilt Haar, das zwischen Schulter und Achselhöhle endet. Gemessen ab dem Nacken sind das etwa 10 bis 25 cm freie Länge. Ein langer Bob liegt am unteren Rand dieser Spanne, ein Schnitt bis zum Schlüsselbein in der Mitte.

Bei dieser Länge ist eine Klammer mit 8 bis 10 cm richtig. Für halboffene Frisuren genügen 5 bis 7 cm. Die XL-Modelle mit 13 cm sind zu groß. Sie werden von der Haarmenge nicht ausgefüllt und rutschen. Hast du sehr viel Haar, nimm 10 bis 11 cm. Bei wenig Haar bleib bei 7 bis 8 cm.

Wenn du die Grundtechnik noch nie gemacht hast, lies zuerst Haarklammer benutzen. Dort wird erklärt, wie die Zinken greifen müssen. Das gilt für alle vier Frisuren hier.

Frisur 1: Wie geht der halbe Twist?

Das ist die sicherste Frisur bei Schulterlänge, weil nur das Deckhaar gehalten wird. Die Längen bleiben offen. Sie hält das Haar aus dem Gesicht und funktioniert auch bei Stufen.

1. Lege beide Daumen an die Schläfen, auf Höhe der Augenbrauenenden.
2. Fahre mit beiden Daumen gleichzeitig waagerecht nach hinten, bis sie sich am Hinterkopf treffen. Alles Haar oberhalb der Daumen liegt jetzt in deinen Händen.
3. Übergib die Partie in die linke Hand und halte sie am Hinterkopf, etwa auf Höhe der Ohrspitzen.
4. Greife die Partie mit der rechten Hand, Daumen nach unten. Drehe das Handgelenk nach außen, bis der Daumen nach oben zeigt. Greife nach und drehe noch einmal. Das sind zwei halbe Drehungen, also eine volle. Mache insgesamt zwei volle.
5. Klappe den kurzen gedrehten Strang nach oben, sodass er flach am Hinterkopf liegt.
6. Setze die kleine Klammer senkrecht über den Strang. Die linke Zinkenreihe greift links daneben ins Haar, die rechte rechts daneben.
7. Zupfe am Oberkopf mit Daumen und Zeigefinger zwei bis drei Mal wenige Millimeter Haar nach oben. Das nimmt die Strenge.

Die Spitzen der Partie fallen über die Klammer nach unten oder stehen oben leicht ab. Beides ist in Ordnung. Wer es ordentlicher mag, dreht drei Mal und schiebt die Spitzen in die Rolle.

Frisur 2: Wie steckst du die tiefe Schlaufe?

Für einen kompletten French Twist ist Schulterlänge knapp. Die Schlaufe ist die bessere Alternative: Das Haar wird nicht nach oben geklappt, sondern im Nacken zu einer Schlinge gelegt. Sie wirkt ordentlich und passt unter Mantelkragen und Schal.

1. Fasse alle Haare im Nacken mit der linken Hand zu einem tiefen Zopf, direkt am Haaransatz.
2. Drehe den Zopf mit der rechten Hand zwei volle Drehungen, Daumen startet unten und endet oben, wie bei Frisur 1.
3. Halte den Zopf mit der rechten Hand etwa in der Mitte seiner Länge fest.
4. Führe diese Mitte nach oben an den Hinterkopf, bis sie zwei bis drei Fingerbreit über dem Zopfansatz liegt. Es entsteht eine Schlaufe, die Spitzen zeigen nach unten.
5. Drücke die Schlaufe mit der linken Handfläche flach an den Kopf.
6. Setze die Klammer mit der rechten Hand waagerecht quer über die Stelle, an der Schlaufe und Zopfansatz übereinanderliegen. Die untere Zinkenreihe greift ins Nackenhaar, die obere ins Haar am Hinterkopf.
7. Die Spitzen hängen unter der Klammer heraus. Fächere sie mit den Fingern auf oder schiebe sie von unten in die Schlaufe.

Der Trick ist die waagerechte Klammer. Senkrecht gesetzt würde sie nur eine Seite der Schlaufe greifen. Quer hält sie beide Lagen und den Ansatz zugleich.

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Frisur 3: Wie gelingt der seitliche Twist?

Diese Variante sieht aufwendiger aus, als sie ist, und eignet sich für Essen, Feiern oder ein Vorstellungsgespräch. Stufenschnitte profitieren, weil die kürzeren Partien an der Seite mitgenommen werden.

1. Ziehe mit dem Zeigefinger einen Seitenscheitel, etwa über der Mitte der linken Augenbraue.
2. Kämme alle Haare zur rechten Seite hinüber, sodass sie hinter dem rechten Ohr zusammenkommen.
3. Fasse sie dort mit der rechten Hand, eine Handbreit unter dem Ohr.
4. Drehe den Strang zum Kopf hin ein. Deine Fingerknöchel wandern dabei nach oben und in Richtung Nacken. Mache zwei volle Drehungen.
5. Lege den gedrehten Strang schräg nach oben an, vom rechten Ohr in Richtung Mitte des Hinterkopfs.
6. Halte ihn mit der linken Hand, die du dafür hinter dem Kopf herumführst.
7. Setze die Klammer mit der rechten Hand schräg über den Strang, im gleichen Winkel wie die Rolle. Eine Zinkenreihe greift oberhalb, die andere unterhalb der Rolle ins Kopfhaar.
8. Löse vorn links eine dünne Strähne aus dem Scheitel und lass sie ins Gesicht fallen.

Weil die Haare der linken Seite einen weiten Weg haben, rutschen dort gern Strähnen heraus. Zwei Haarklemmen hinter dem linken Ohr, über Kreuz gesteckt, lösen das. Etwas Haarspray auf die linke Seite hilft zusätzlich.

Frisur 4: Wie machst du den hohen Klammer-Dutt?

Der lockere Dutt am Oberkopf ist die Wochenendfrisur. Bei Schulterlänge fallen im Nacken kurze Haare heraus. Das gehört zum Look, lässt sich aber mit einer Klemme zähmen. Am zweiten Tag nach dem Waschen hält er am besten.

1. Beuge den Kopf leicht nach vorn. Streiche mit beiden Händen alle Haare vom Nacken nach oben zum Wirbel, also zum höchsten Punkt am Hinterkopf.
2. Fasse sie dort mit der linken Hand zu einem hohen Zopf.
3. Richte den Kopf auf. Drehe den Zopf mit der rechten Hand zwei bis drei volle Drehungen.
4. Lege den gedrehten Strang einmal im Kreis um den linken Zeigefinger, der die Mitte markiert. Bei Schulterlänge reicht es für eine einzige Runde.
5. Ziehe den Zeigefinger heraus und drücke den kleinen Knoten mit der linken Hand flach.
6. Setze die Klammer mit der rechten Hand von hinten quer über den Knoten. Die untere Zinkenreihe greift unter dem Knoten ins Haar, die obere darüber.
7. Lass die Spitzen oben oder seitlich herausschauen.
8. Schiebe für die kurzen Nackenhaare eine Haarklemme von unten nach oben ein, mit der gewellten Seite zur Kopfhaut.

Ist dein Haar am kurzen Ende der Spanne, also gerade schulterlang, erreichst du mit den unteren Haaren den Wirbel nicht. Dann setze den Dutt tiefer, auf Höhe der Ohrspitzen. Oder teile: oben Dutt mit Klammer, unten offen.

Was hilft, wenn die Klammer bei Schulterlänge nicht hält?

• Spitzen stehen wie ein Pinsel ab. Das Haar ist für den senkrechten Twist zu kurz. Wechsle zur tiefen Schlaufe oder zum halben Twist.
• Nackenhaare fallen heraus. Bei Stufen normal. Zwei Klemmen über Kreuz oder ein Sprühstoß Haarspray auf die Handfläche, dann die Haare nach oben streichen.
• Klammer kippt nach hinten weg. Sie ist zu groß. Bleibt in der geschlossenen Klammer mehr als ein Fingerbreit Luft, nimm eine Nummer kleiner.
• Alles löst sich nach 20 Minuten. Zu wenig Drehungen oder zu glattes Haar. Eine Drehung mehr und Texturspray an den Hinterkopf.
• Kopfhaut spannt. Zu straff gefasst. Lockere am Oberkopf, bevor du losgehst. Dauerhafter Zug am Ansatz ist für die Haare nicht gut.

Ein Zahlenwert zur Orientierung: Der Hinterkopf bietet vom Nacken bis zum Wirbel etwa 15 bis 18 cm. Hat dein Haar ab Nacken 15 cm Länge, liegt der hochgeklappte Strang genau auf dieser Strecke und endet am Wirbel. Dort gibt es nichts mehr zum Einschlagen. Ab etwa 22 cm kannst du die Spitzen falten. Deshalb klappt der klassische Twist erst am oberen Ende von mittellang wirklich sauber.

Wie variierst du die vier Frisuren?

Mit kleinen Änderungen wird aus jeder Frisur eine zweite. Beim halben Twist kannst du statt einer Klammer zwei kleine nebeneinander setzen. Bei der tiefen Schlaufe wickelst du vor dem Klemmen ein schmales Tuch mit ein, dessen Enden herabhängen. Der seitliche Twist wirkt festlicher mit einer Klammer in Metall- oder Perlenoptik.

Auch die Klammerfarbe verändert viel. In Haarfarbe verschwindet sie fast, die Form der Frisur steht im Vordergrund. In Kontrastfarbe wird sie zum Schmuckstück. Für den Alltag sind Schildpatt, Schwarz und Creme die drei Farben, die zu fast allem passen.

Wenn dein Haar kürzer ist als Schulterlänge, findest du passende Techniken unter Haarklammer-Frisur für kurze Haare. Und für festliche Anlässe gibt es Ideen im Beitrag Haarschmuck für Weihnachten.

Häufige Fragen

Dieser Beitrag wurde mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft.