Haare zusammennehmen, Klammer drauf, fertig: So sieht es in kurzen Videos aus. In der Praxis rutscht die Klammer, oben stehen Spitzen ab, und nach einer halben Stunde hängt alles schief. Der Grund ist fast immer derselbe. Die Klammer greift nur den losen Strang und nicht das Haar, das am Kopf anliegt.
Diese Anleitung erklärt die Grundtechnik so, dass sie ohne Bild funktioniert. Jeder Schritt sagt dir, welche Hand was tut und in welche Richtung. Danach folgen die Anpassungen für verschiedene Haarlängen, zwei schnelle Varianten und eine Liste der typischen Fehler. Die Angaben gelten für Rechtshänderinnen. Bist du Linkshänderin, tausche einfach die Seiten.
Wie funktioniert eine Haarklammer überhaupt?
Eine Krallenklammer hat zwei Zinkenreihen, die durch eine Feder gegeneinandergedrückt werden. Sie hält nicht durch Zusammenquetschen, sondern durch Verhaken. Die Zinken der einen Seite greifen unter das Haar, das fest am Kopf sitzt. Die Zinken der anderen Seite legen sich über den losen Strang und greifen dahinter wieder ins Kopfhaar. Der Strang ist dann eingeschlossen wie in einem Käfig.
Daraus folgen zwei Regeln. Erstens: Der Strang muss kompakt sein, deshalb wird gedreht. Ein gedrehter Strang ist etwa halb so dick wie ein loser und rutscht nicht auseinander. Zweitens: Die Klammer muss Kontakt zur Kopfhaut haben. Schwebt sie nur auf dem Strang, zieht ihr Gewicht alles nach unten.
Was brauchst du und wie bereitest du das Haar vor?
- eine Haarklammer in passender Größe, siehe Tabelle unten
- eine Bürste oder einen groben Kamm
- optional Texturspray oder Trockenshampoo
- optional zwei Haarklemmen für überstehende Spitzen
Bürste das Haar einmal durch, damit keine Knoten im Twist landen. Ist es frisch gewaschen und sehr glatt, sprühe aus etwa 25 cm Abstand etwas Texturspray auf den Hinterkopf. Haar vom zweiten Tag hält ohne Hilfsmittel am besten. Die ganze Frisur dauert mit etwas Übung eine Minute, beim ersten Versuch plane fünf ein.
French Twist mit Haarklammer: Schritt für Schritt
- Zopf fassen. Streiche mit beiden Händen alle Haare nach hinten. Fasse sie mit der linken Hand im Nacken zusammen, etwa zwei Fingerbreit über dem Haaransatz. Der Zopf zeigt nach unten.
- Griff der rechten Hand. Greife den Zopf mit der rechten Hand direkt unter der linken. Der rechte Daumen zeigt dabei nach unten zum Boden. Lass die linke Hand los.
- Eindrehen. Drehe das rechte Handgelenk nach außen, bis der Daumen zur Decke zeigt. Das ist eine halbe Drehung. Halte den Zopf kurz mit der linken Hand fest, greife mit der rechten wieder mit dem Daumen nach unten nach und drehe erneut. Wiederhole das, bis du sechs bis acht halbe Drehungen hast, also drei bis vier volle.
- Hochklappen. Führe den gedrehten Strang mit der rechten Hand senkrecht nach oben, flach am Hinterkopf entlang. Die Haarspitzen zeigen jetzt zur Decke. Der Strang liegt in der Mitte des Hinterkopfs.
- Andrücken. Lege die linke Handfläche flach auf den Strang, etwa auf Höhe der Ohren, und drücke ihn an den Kopf. Die rechte Hand ist jetzt frei.
- Spitzen verstauen. Stehen oben mehr als drei Fingerbreit Haar über, falte dieses Ende mit der rechten Hand nach unten und schiebe es von oben in die Rolle, zwischen Strang und Kopf.
- Klammer öffnen. Nimm die Klammer in die rechte Hand und drücke sie ganz auf. Halte sie senkrecht, also mit dem Rücken parallel zum Strang. Die Zinken zeigen zum Kopf.
- Erste Seite setzen. Schiebe die linke Zinkenreihe links neben dem Strang ins Haar, bis du die Zinken leicht an der Kopfhaut spürst.
- Schließen. Lass die Klammer langsam zugehen. Die rechte Zinkenreihe legt sich über den Strang und taucht rechts davon wieder ins Kopfhaar ein. Nimm erst jetzt die linke Hand weg.
- Prüfen. Schüttle den Kopf zweimal leicht. Sitzt alles fest, bist du fertig. Wackelt der Strang, öffne die Klammer und setze sie 1 cm näher an die Kopfhaut.
Der häufigste Stolperstein ist Schritt 8. Viele setzen die Klammer von hinten auf den Strang wie eine Wäscheklammer. Sie muss aber von der Seite kommen und den Strang umfassen. Stell dir vor, die Klammer umarmt die Rolle und hält sich dabei links und rechts am Kopf fest.
Welche Klammergröße und wie viele Drehungen bei welcher Haarlänge?
| Haarlänge | Volle Drehungen | Klammergröße | Was mit den Spitzen passiert |
|---|---|---|---|
| kinnlang bis Schulter | 2 | 7 bis 9 cm | ragen oben kurz heraus, das ist gewollt |
| Schulter bis Achsel | 3 | 9 bis 11 cm | oben auffächern oder einschlagen |
| Achsel bis Schulterblatt | 3 bis 4 | 11 bis 12 cm | einmal falten und einschieben |
| länger | 4 bis 5 | 12 bis 13 cm | zweimal falten oder als Schlaufe nach unten legen |
Die Größenangaben gelten für mittlere Haarmengen. Bei sehr viel Haar nimmst du eine Nummer größer, bei wenig Haar eine kleiner. Genaue Maße findest du in den Kaufberatungen Haarklammer für dickes Haar und Haarklammer für dünnes Haar.
Ein Rechenbeispiel zu den Spitzen: Dein Haar ist ab dem Nacken 40 cm lang. Durch das Eindrehen wird der Strang nur wenig kürzer. Der Hinterkopf bietet vom Nacken bis zum Wirbel etwa 15 bis 18 cm Platz. Es bleiben also mehr als 20 cm, die du falten und verstauen musst. Einmal eingeschlagen sind das immer noch gut 10 cm Wulst. Deshalb reicht bei langem Haar einmal Einschlagen oft nicht.
[kk_newsletter]
Wohin mit den Spitzen?
Es gibt drei saubere Lösungen, und welche du wählst, verändert den ganzen Look.
- Auffächern. Lass die Spitzen oben aus der Klammer fallen und zupfe sie mit den Fingern auseinander. Das wirkt lässig und passt zu Jeans und Pullover.
- Einschlagen. Falte die Spitzen nach unten und schiebe sie in die Rolle. Die Frisur wird glatt und ruhig, passend fürs Büro.
- Schlaufe. Bei sehr langem Haar führst du das obere Ende in einem Bogen wieder nach unten und klemmst es mit ein. Es entsteht eine doppelte Rolle, die auch viel Länge aufnimmt.
Einzelne kurze Haare im Nacken, die nicht mitkommen, fixierst du mit einer Haarklemme. Schiebe sie von unten nach oben ein, mit der gewellten Seite zur Kopfhaut. So hält sie besser, weil die Wellen das Haar greifen.
Welche schnellen Varianten gibt es?
Der tiefe Knoten in 30 Sekunden
- Fasse alle Haare im Nacken mit der linken Hand.
- Drehe den Zopf mit der rechten Hand vier volle Drehungen wie oben beschrieben.
- Lege den gedrehten Strang im Kreis um seinen eigenen Ansatz, wie eine Schnecke. Die rechte Hand führt, der linke Zeigefinger hält die Mitte.
- Stecke die Spitzen unter die Schnecke.
- Setze die Klammer waagerecht quer über die Schnecke. Die untere Zinkenreihe greift unter dem Knoten ins Nackenhaar, die obere über dem Knoten ins Hinterkopfhaar.
Der halbe Twist
Für offene Längen nimmst du nur das Deckhaar. Lege beide Daumen an die Schläfen, etwa auf Höhe der Augenbrauen, und fahre mit ihnen nach hinten, bis sie sich am Hinterkopf treffen. Was über den Daumen liegt, ist deine Partie. Drehe sie zweimal ein, klappe sie nach oben und setze eine kleine Klammer mit 5 bis 7 cm senkrecht darüber. Mehr Varianten für Schulterlänge stehen im Beitrag Haarklammer-Frisur für mittellange Haare.
Welche Fehler passieren am häufigsten?
- Zu wenig gedreht. Nach einer Drehung ist der Strang noch locker und fällt in der Klammer auseinander. Drei volle Drehungen sind das Minimum bei schulterlangem Haar.
- Klammer nur auf dem Strang. Ohne Kontakt zum Kopfhaar trägt nichts das Gewicht. Die Zinken müssen links und rechts die Kopfhaut fast berühren.
- Zu hoch angesetzt. Sitzt die Klammer über dem höchsten Punkt des Hinterkopfs, kippt sie nach vorn. Die Mitte der Klammer gehört etwa auf Ohrenhöhe.
- Zu straff gezogen. Wenn die Kopfhaut an den Schläfen spannt, ist der Zopf zu fest gefasst. Lockere ihn, indem du nach dem Klemmen am Oberkopf mit zwei Fingern einige Millimeter Haar herausziehst.
- Falsche Größe. Eine zu kleine Klammer springt auf, eine zu große hängt. Bleibt in der geschlossenen Klammer mehr als ein Fingerbreit Luft, ist sie zu groß.
- Nasses Haar. Feuchtes Haar ist schwer und dehnbar. Der Twist rutscht beim Trocknen und hinterlässt einen starken Knick.
Wie löst du die Klammer, ohne Haare auszureißen?
Öffne die Klammer vollständig, bevor du sie abziehst, und führe sie gerade nach hinten vom Kopf weg. Nicht seitlich herausdrehen, dabei verfangen sich Haare im Gelenk. Schüttle das Haar danach mit den Fingern auf. Der Twist hinterlässt meist eine weiche Welle, die du als Bonus offen tragen kannst.
Trägst du die Frisur jeden Tag, verändere die Höhe. Ein Tag tief im Nacken, ein Tag auf Ohrenhöhe. So liegt der Zug nicht immer auf denselben Haaren. Für Tage ganz ohne Klammer ist ein lockerer Zopf mit weichem Scrunchie eine gute Pause.
Hält das auch beim Bewegen?
Für Büro, Einkauf und Spaziergang hält ein sauber gesetzter Twist mehrere Stunden. Für Joggen oder Sprünge ist eine einzelne Klammer nicht gemacht. Dann hilft ein Gummi als Basis: Binde erst einen tiefen Zopf mit einem dünnen Haargummi, drehe ihn ein und setze die Klammer darüber. Das Gummi nimmt das Gewicht, die Klammer formt nur noch.
Beim Autofahren oder im Flugzeug stört eine große Klammer an der Kopfstütze. Setze sie dann tiefer in den Nacken oder nimm eine flache Klammer, die nur 2 bis 3 cm absteht.
Häufige Fragen
Wie herum setzt man eine Haarklammer an?
Senkrecht, mit dem Rücken parallel zum gedrehten Strang und dem Gelenk nach außen. Die beiden Zinkenreihen greifen links und rechts neben dem Strang ins Kopfhaar.
Wie oft muss ich die Haare eindrehen?
Bei schulterlangem Haar drei volle Drehungen, bei längerem Haar vier bis fünf. Der Strang sollte sich fest anfühlen, ohne an der Kopfhaut zu ziehen.
Warum rutscht meine Haarklammer nach unten?
Meist greifen die Zinken nur den losen Strang. Setze die Klammer näher an die Kopfhaut und gib glattem Haar vorher etwas Texturspray.
Kann ich eine Haarklammer benutzen, wenn mein Haar nur schulterlang ist?
Ja. Zwei Drehungen und eine Klammer mit 7 bis 9 cm reichen. Die kurzen Spitzen schauen oben heraus, das gehört bei dieser Länge zum Look.
Geht der French Twist auch mit Stufenschnitt?
Ja, aber kürzere Stufen fallen im Nacken heraus. Fixiere sie mit ein bis zwei Haarklemmen, die du von unten nach oben einschiebst.
Dieser Beitrag wurde mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft.
